Urheilijoiden psyykkinen valmennus

Kilpaurheilussa tarvitaan fyysisen kunnon lisäksi psyykkistä suorituskykyä ja luottamusta omaan onnistumiseen. Keskittymisen taito, epämukavuuden ja jännityksen sietokyky ovat myös kilpailijalle tärkeitä asioita, joita voi kehittää aina paremmiksi. Toisinaan omat, automaattisesti viriävät ajatukset epäonnistumisesta voivat olla esteenä hyvälle suoritukselle. Sinun ei tarvitse kuitenkaan olla kilpaurheilija, jotta voit hyötyä psyykkisestä valmennuksesta. Tavoitteesi voi olla vaikkapa elämäsi ensimmäisen maratonin juokseminen, mutta epävarmuus estää vielä yrittämästä vaativaan suoritukseen ryhtymistä.

Olisiko psyykkinen valmennus sinun juttusi?